انجمن مجازی تخصصی پسوریازیس

در صورتی که هنوز عضو نشده اید برای ارسال مطالب , دانلود فایل ها, دسترسی به انجمن های ویژه کاربران عضو شده و ... در سایت ثبت نام کنید . ثبت نام

تلگرام اینستاگرم انجمن در گوشی شما Follow us on Twitter Follow us on Facebook
صفحه 1 از 15 1234511 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 149
  1. #1
    کاربر حرفه ای Shahram آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2011
    جنسیت
    مرد
    سن
    49
    محل سکونت
    كرج
    شدت بیماری
    متوسط
    مدت بیماری
    26 سال
    روش درمانی
    خام گياهخواري
    درباره من
    آريو برزن
    نوشته ها
    137
    امتیاز
    1764
    تشکر
    5,417
    تشکر شده 3,129 بار در 303 ارسال

    روش خام گياهخواري

    دوستان گرامي آيا در مورد خام گياهخواي چيزي ميدونيد؟ امروزي پس از گشت و گذار زياد در اينترنت به اين دوسايت برخوردم گفتم شايد براي شما دوستان هم جالب باشه
    اين سايتها را جهت معرفي به دوستان در اين تاپيك قرار ميدهم . مطالب فوق العاده جالبي در مورد جايگزيني گياه خواري بجاي غذاهاي معمولي داره. البته ذكر اينكه خالي از لطف نيست كه روشهاي اونها يخورده كه چه عرض كنم شايد هم براي من خيلي مشكل باشه . ولي اميدوارم براي همه ما كه اينجا جمع هستيم فايده داشته باشه. اين آدرس وبسايتها بشرح ذيل ميباشد موفق باشيد

    1- كانون انسان پاك و زمين پاك http://www.phce.org/

    2- سايت جالب سركار خانم دكتر زرين آذر http://www.zarinazar.com/index2.html

    ضمنا در مورد پسوريازيس هم كه يكي از بيماران با ايشان صحبت كرده و جواب ( فايل صوتي ) خانم دكتر آذر هم در اين صفحه قرار گرفته شده http://fa.zarinazar.com/?p=921
    دستاني كه كمك ميكنند ، مقدس تر از لبهايي هستند كه دعا ميكنند

    18 کاربر مقابل از Shahram عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند :



  2. #2
    ناظر سایت
    سمانه آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Oct 2012
    جنسیت
    زن
    سن
    35
    محل سکونت
    اصفهان
    شدت بیماری
    هیچی
    مدت بیماری
    .. سال
    روش درمانی
    ...
    درباره من
    آدم زميني
    نوشته ها
    1,532
    امتیاز
    39319
    تشکر
    65,132
    تشکر شده 58,523 بار در 9,332 ارسال


    همه فواید و مضرات گیاه‌خواری

    نام: 58369.jpg نمایش: 567 اندازه: 18.3 کیلو بایت



    اگر تصمیم دارید گیاه‌خوار شوید و سفره خانواده را به این سمت سوق دهید و یا اگر حتی در حال حاضر گیاه‌خوار هستید بهتر است در مورد فواید و یا مضرات آن بیشتر بدانید.

    تعریف انواع گیاه‌خواری البته كمی متفاوت است، بعضی‌ها گوشت و فرآورده‌های لبنی نمی‌خورند ، بعضی‌ها از مصرف محصولات لبنی و تخم‌مرغ اجتناب می‌كنند و بعضی نیمه‌گیاه‌خوار هستند ، یعنی مرغ و غذاهای دریایی و گاهی گوشت قرمز مصرف می‌كنند.
    جالب است كه رژیم گیاه‌خواری بیشتر مورد توجه جوانان است در حالی كه اگر آنها گوشت را از رژیم غذایی خود حذف كنند و به جای آن سیب‌زمینی سرخ كرده، ‌چیپس و نوشابه را جایگزین كنند رژیم غذایی چندان سالمی نخواهند داشت.


    البته مصرف زیاد سبزیجات و انواع میوه‌ كه در رژیم غذایی گیاه‌خواری شایع است برای سلامتی بسیار سودمند است، علت آن هم به وجود انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی،‌ مواد ضدسرطان گیاهی و فیبرهای گیاهی برمی‌گردد.

    یك متخصص تغذیه با اشاره به تامین نشدن نیازهای بدن در رژیم‌های گیاه‌خواری، رژیم غذایی مطلق را توصیه نمی‌كند و معتقد است لازم است كه تعادل در استفاده از مواد غذایی حیوانی و گیاهی رعایت شود.

    دكتر مسعود كیمیاگر، متخصص تغذیه با بیان این كه حدود 5 تا 6 نوع رژیم گیاه‌‌خواری مطرح است، «خام گیاه‌خواری» را نامطلوب‌ترین نوع گیاه‌خواری می‌داند: در این نوع رژیم گیاه‌خواری به هیچ وجه از غذاهای پخته استفاده نمی‌شود.

    افرادی كه از این نوع رژیم استفاده می‌كنند از هر نوع ماده غذایی گیاهی استفاده می‌كنند اما فرآورده‌هایی مانند شیر، تخم‌مرغ و حتی عسل كه از حیوانات تهیه می‌شود، استفاده نمی‌شود.

    این متخصص تغذیه در توضیح عوارض ناشی از گیاه‌خواری می‌گوید: آهن، روی و ویتامین B12 مورد نیاز بدن از طریق رژیم گیاه‌خواری تامین نمی‌شود. این در حالی است كه كمبود روی بویژه در كودكان ممكن است تعویق در رشد و كمبود ویتامین B12 و آهن نیز كم خونی را به دنبال داشته باشد.

    از میان انواع رژیم‌های گیاه‌خواری افرادی كه علاوه بر رژیم گیاه‌خواری از شیر و تخم‌مرغ نیز استفاده می‌كنند، در صورت مشورت با متخصص تغذیه، مكمل‌ها، ویتامین‌ها و املاح بدنشان تامین شده و با رژیم گیاه‌خواری مشكلی ایجاد نمی‌شود.

    به گفته او انسان موجودی همه‌چیزخوار است و فیزیولوژیك و ساختار بدن وی به صورتی خلق شده كه به هر دو مواد غذایی حیوانی و گیاهی نیاز دارد. از طرفی لازم است حداقل 4 تا 5 روز در هفته از گوشت، مرغ یا ماهی و یا فرآورده‌های آنها استفاده شود.

    رژیمی به نفع قلب

    براساس یك مطالعه انجام شده، رژیم غذایی مبتنی بر گیاه‌خواری خطر سكته قلبی و مغزی را برای افرادی كه بیماری‌های قلب و عروق دارند كاهش می‌دهد.
    حمله قلبی و سكته مغزی یكی از اصلی‌ترین علل مرگ به شمار می‌روند، اما تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد افرادی كه گیاه‌خوار هستند كلسترول كمتری دارند.بسته شدن رگ‌های قلب علت اصلی مشكلات قلبی است اما پژوهشگران می‌گویند خطر این بیماری‌ها با خوردن غذاهایی كه فاقد مواد حیوانی است كاهش می‌یابد.در این مطالعه 28 داوطلب یك رژیم غذایی مبتنی بر گیاه‌خواری گرفتند كه شامل پروتئین، كربوهیدرات و مواد نشاسته‌ای و چربی بود. این رژیم غذایی شامل سبزیجات، میوه، ذرت، تخمه آفتابگردان و ارزن می‌شد.


    28 نفر دیگر نیز یك رژیم غذایی سالم گرفتند كه همین میزان پروتئین، كربوهیدرات و چربی داشت.

    در این رژیم غذایی چربی‌های اشباع شده كمتر از 10 درصد از انرژی روزانه را تامین می‌كرد و از غلات سبوس‌دار نیز تا حد امكان استفاده می‌شد.

    به گزارش ایسنا، مقایسه نتایج این مطالعه نشان داد گروهی كه دارای رژیم غذایی گیاهی بودند میزان كلسترول به‌خصوص نوع بد آن یعنی ال د ال خود را توانستند به میزان قابل توجهی كاهش دهند، اما در مقابل تغییر محسوسی در كلسترول افرادی كه رژیم غذایی غیرگیاهی داشتند، حاصل نشد.پژوهشگران به شواهد زیادی اشاره می‌كنند كه نشان می‌دهد این تغییرات برای پیشگیری از گرفتگی رگ‌های قلبی بسیار موثر هستند.با این وجود كارشناسان هشدار می‌دهند رژیم غذایی گیاهی ممكن است در كاهش كلسترول موثر باشد، اما به راحتی نمی‌تواند همه مواد غذایی مورد نیاز بدن را تامین كند.

    مضرات

    اما به گفته‌ دانشمندان سوئدی، گیاه‌خواری بدن را از كسب مواد مغذی اصلی و حیاتی محروم می‌كند.

    از آنجا كه گیاه‌خواران از خوردن هر گونه محصولات حیوانی پرهیز می‌كنند، لذا به میزان بسیار ناچیز از مواد مغذی موجود در غذاهای گوشتی مانند كلسیم و ویتامین B12 بهره‌مند می‌شوند.

    پژوهشگران نمونه‌های خون و ادرار افراد جوان گیاه‌خوار را از نظر میزان ریزمغذی‌های اصلی مورد آزمایش و تجزیه قرار دادند و سپس نتایج این آزمایش‌ها، با نمونه‌های مشابه گرفته شده از سایر جوانانی كه همه‌چیزخوار (غذاهای گیاهی و حیوانی) بودند، مقایسه كردند.

    برپایه نتایج تحقیقات انجام شده، میزان مواد مغذی و مواد معدنی موجود در بدن جوانان گیاه‌خوار در مقایسه با گروه دیگر بسیار متفاوت بود و اكثریت آنها حتی از دریافت مواد غذایی لازم و ضروری برای رشد و نمو در حد متوسط نیز بی‌بهره بودند.

    این افراد غالبا دچار كمبود ریبوفلاوین (نوعی ویتامینB)، ویتامین B12، ویتامین D، كلسیم و سلنیوم می‌شوند. حتی پس از آنكه محققان مكمل‌های غذایی را به رژیم روزانه آنها افزودند، درصد كلسیم و سلنیوم بدن آنها به حد طبیعی نرسید.

    گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
    www.seemorgh.com/health
    منبع : jamejamonline.ir

    10 کاربر مقابل از سمانه عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند :



  3. #3
    کاربر فعال دوران92 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Apr 2013
    جنسیت
    زن
    سن
    31
    محل سکونت
    قم
    شدت بیماری
    متوسط
    مدت بیماری
    12 سال
    روش درمانی
    واقعن درموندم
    درباره من
    از دروغ بدم می
    نوشته ها
    112
    امتیاز
    833
    تشکر
    24
    تشکر شده 3,138 بار در 274 ارسال
    من بمدت بیست وسه روز خام خواری کردم سخت بود چون میوه های متنوع نبودکه بگیرم بهتون توصیه میکنم که اول تیراین رژیم روشروع کنیدچون میوه هاش متنوع ست
    ولی یه احساس خوبی وسبکی داری تو این رژیم یجورایی آرامش جسمی وروحی؛وقتی میخواستم برگردم به روال معمول خیلی ناراحت بودم دوست نداشتم بازقروقاطی بخورم اونجور تکلیف معدم روشن بود فقط چیزهای خام واردش میشد
    اما حالا....

    12 کاربر مقابل از دوران92 عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند :



  4. #4
    کاربر حرفه ای malihe آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Feb 2012
    جنسیت
    زن
    سن
    31
    محل سکونت
    mazandaran
    شدت بیماری
    ضعیف
    شاخص PASI
    1.5
    مدت بیماری
    22 سال
    روش درمانی
    ...
    نوشته ها
    133
    امتیاز
    5172
    تشکر
    17,346
    تشکر شده 11,511 بار در 1,898 ارسال
    پاکسازی کبد (برداشت از سايت دكتر زرين آذر)


    سوال: سلام. من سالهاست که پسوریازیس دارم و یکی از دلایل عود آن، کبد است. با استفاده از چه موادی (مواد طبیعی و گیاهی) می توانم پاکسازی کبد را انجام دهم؟


    رزای عزیز

    پاکسازی کبد از پاکسازی کل بدن جدا نیست. یعنی برای پاکسازی کبد باید از برنامه کلی پاکسازی بدن استفاده کنید. در عین حال که برای پاکسازی کبد از مصرف چربی ها از هر نوع و شکل باید خودداری کنید.



    یک دوره ی سه تا شش ماهه گیاهخواری مطلق با مصرف حداقل 85- 80 درصد مواد خام (سبزیها و میوه ها)
    دولیوان آب سیب و کرفس و کاهو و ساقه بروکلی در روز و حذف شکر و شیرینی های مختلف که با قندهای مصنوعی تهیه شده اند توصیه می گردد.


    چربیها از جمله مغزها و دانه ها را حداقل برای یک یا دو ماه اول کلا از برنامه غذایی خود حذف و پس از آن هم به مقدار کم مصرف نمائید.


    15-20 درصد باقیمانده غذای شما باید از سبزیهای مختلف پخته (اگر تمایل به پخته خواری دارید) مانند بروکلی، لبو، شلغم ، لوبیا و نخود سبز، اسفناج و امثال اینها تشکیل شود.



    مصرف سیر و پیاز اشکالی ندارد. برخی حتی بر مصرف روزمره ی آنها تاکید دارند چرا که معتقدند که سولفور موجود در این دو ماده باعث بالابردن فعالیت آنزیمها و در نتیجه تقویت کار کبد می گردد.

    تنقیه ی دم کرده قهوه در تحریک سلولهای کبدی و ازدیاد جریان صفرا نقش داشته باعث پاکسازی کبد می گردد .

    گیاه خارمریم همچنین به تصفیه و تقویت کبد کمک می کند .



    برای پاکسازی کبد همچنین میتوانید از مخلوط زیر استفاده کنید :

    آب یک عدد لیموی ترش ، یک عدد پرتقال و یک عدد گریپ فروت راگرفته در یک لیوان مخلوط کنید. به آن یک حبه سیر و نصف یک قاشق مرباخوری زنجفیل رنده شده اضافه کرده با یک قاشق کوچک روغن زیتون مخلوط ومیل کنید. گفته میشود که این محلول باعث پاکسازی کبد و مجاری صفراوی می گردد.



    اما چنانکه ذکر کردم بهترین راه پاکسازی کبد ، پاکسازی کل بدن می باشد که با رژیم غذایی ساده ، طبیعی ، گیاهی و تاحد امکان خام امکان پذیر است.


    پاسخ پسوریازیس به تغییر رژیم غذایی بسیار مثبت بوده بهبود چشمگیر بدست می آید.

    موفق باشید


    http://drzarinazar.blogfa.com/post-92.aspx
    حتي يه انگشت هم برا دلخوشي كافيه!!!

    11 کاربر مقابل از malihe عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند :



  5. #5
    عضو جدید Rahim20 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Jun 2013
    جنسیت
    مرد
    سن
    25
    محل سکونت
    earth!
    شدت بیماری
    متوسط
    روش درمانی
    بیخیال
    نوشته ها
    12
    امتیاز
    99
    تشکر
    60
    تشکر شده 143 بار در 18 ارسال
    نقل قول نوشته اصلی توسط malihe نمایش پست ها
    چرب نگه داشتن مداوم ميتونه بهتون كمك كنه
    حداقل از خارش كم ميشه
    خیلی ممنون
    با چی باید چربشون کرد؟

    7 کاربر مقابل از Rahim20 عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند :



  6. #6
    کاربر اخراج شده MUSTAFA آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2011
    جنسیت
    مرد
    محل سکونت
    ............
    شدت بیماری
    هیچی
    روش درمانی
    .......
    نوشته ها
    10
    امتیاز
    0
    تشکر
    3,995
    تشکر شده 10,027 بار در 1,459 ارسال
    تو اين روش حتما بايد زير نظر يك متخصص باشي به نظر من چون پروتيئن هاي ضروري هستن كه در بيشتر ميوه ها و سبزيجات نيستن

    10 کاربر مقابل از MUSTAFA عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند :



  7. #7
    ناظر سایت
    سمانه آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Oct 2012
    جنسیت
    زن
    سن
    35
    محل سکونت
    اصفهان
    شدت بیماری
    هیچی
    مدت بیماری
    .. سال
    روش درمانی
    ...
    درباره من
    آدم زميني
    نوشته ها
    1,532
    امتیاز
    39319
    تشکر
    65,132
    تشکر شده 58,523 بار در 9,332 ارسال
    سه نکته ی کوتاه ولی مهم خام گیاهخواری


    1. گیاهان چرب (مغزها و دانه ها) نباید به طور همزمان با میوه های شیرین مصرف بشن

    2. گیاهان نشاسته ای نباید همزمان با میوه های شیرین مصرف بشن

    3. نشاسته و پروتئین هم نباید همزمان با هم مصرف بشن

    11 کاربر مقابل از سمانه عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند :



  8. #8
    ناظر سایت
    سمانه آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Oct 2012
    جنسیت
    زن
    سن
    35
    محل سکونت
    اصفهان
    شدت بیماری
    هیچی
    مدت بیماری
    .. سال
    روش درمانی
    ...
    درباره من
    آدم زميني
    نوشته ها
    1,532
    امتیاز
    39319
    تشکر
    65,132
    تشکر شده 58,523 بار در 9,332 ارسال
    نقل قول نوشته اصلی توسط MUSTAFA نمایش پست ها
    تو اين روش حتما بايد زير نظر يك متخصص باشي به نظر من چون پروتيئن هاي ضروري هستن كه در بيشتر ميوه ها و سبزيجات نيستن
    دقيقاً همينطوره ........

    .
    .
    .

    گياه خواران بخوانند ..... !


    بر اساس نتايج يک پژوهش چيني که به تازگي منتشر شده است، داشتن رژيم غذايي گياهي مي تواند خطر بيماري هاي قلبي عروقي را افزايش دهد و باعث تشکيل لخته هاي خوني شود.

    رژيم غذايي گياهي يعني پرهيز از مصرف گوشت قرمز يا ماهي و نيز محصولاتي که از حيوانات تامين مي شوند از قبيل شير، پنير يا تخم مرغ.

    تاکنون براي اين نوع رژيم غذايي فوايدي بر شمرده مي شد که علاوه بر رعايت حقوق حيوانات مي توان به ايمني در برابر ديابت، چاقي مفرط و بيماري هاي قلبي عروقي اشاره کرد.

    اما اخيرا محققان چيني به اين نتيجه رسيده اند که بر خلاف اين باور رايج، رژيم غذايي گياهي خطر بيماري هاي قلبي عروقي را افزايش مي دهد.

    محققان براي دست يافتن به اين نتيجه روي مقالات منتشر شده در سي ساله اخير بررسي هايي انجام دادند. آنها ثابت کردند که ميزان homocysteine خون افراد گياه خوار بالاست و علت بالا بودن اين اسيد آمينه اغلب به دليل بيماري شريان هاي کرونري است.

    علاوه بر اين، افرادي که رژيم غذايي گياهي را دنبال مي کنند با کمبودهايي بويژه در ويتامين B12، امگا3، آهن و روي روبه رو هستند که در بروز بيماري هاي قلبي عروقي نقش مهمي دارند

    منبع : پايگاه اطلاع رساني سلامتيران

    10 کاربر مقابل از سمانه عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند :



  9. #9
    کاربر حرفه ای silencer آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Sep 2011
    جنسیت
    مرد
    سن
    00
    محل سکونت
    خاور میانه
    شدت بیماری
    هیچی
    مدت بیماری
    .. سال
    روش درمانی
    درمان نه.کنترل
    نوشته ها
    3
    امتیاز
    50
    تشکر
    1,334
    تشکر شده 3,109 بار در 409 ارسال
    ژیم غذایی خام گیاه خواری
    123450 نفر

    بسته به منابعی که مورد استفاده قرار می‌گیرند، رژیم غذایی خام گیاه خواری می‌تواند راهی به سوی سلامتی کامل و یا سوء تغذیه جدی باشد. اما معمولاً حقیقت چیزی در میانه این دو حد است. طرفدارانِ این شیوه اصرار دارند که داشتنِ یک رژیم غذایی از منابع گیاهیِ پخته نشده و فرآوری نشده، موجب می‌شود که بدنی لاغر‌تر و خوش فرم‌تر، پوستی تمیز‌تر و انرژی بیشتری داشته باشیم. آن‌ها همچنین معتقدند که این رژیم غذایی ریسک ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.
    اما رژیم خام گیاه خواری چیست؟ آیا پیروی از چنین رژیمی سالم است؟ آیا شما می‌توانید خام گیاه خوار شوید؟ برای یافتنِ پاسخ سؤالاتتان متن زیر را بخوانید:
    یک اصلِ پایه‌ در پشتِ خام گیاه خواری، که خام خواری نیز نامیده می‌شود، این است که غذا‌های گیاهی در بهترین حالت خود، یعنی پخته شده و فرآوری نشده، سالم‌ترین و بی‌خطر‌ترین غذا‌ها برای بدن هستند.
    رژیم غذایی خام خواری یک انتخاب برای سبک زندگی است و یک برنامه کاهش وزن به شمار نمی‌آید.
    البته دنبال کردنِ رژیم غذایی خام گیاه خواری به هیچ وجه آسان نیست. اکثر خام گیاه خواران، زمان زیادی را در آشپزخانه صرفِ پوست کندن، خُرد کردن، صاف کردن، مخلوط کردن و خشک کردنِ غذایشان می‌کنند. این به این دلیل است که درصد بالایی از رژیمشان از میوه و سبزیجات تشکیل می شود. اجزای اصلی رژیم غذایی خام گیاه خواری شامل این موارد هستند:
    جلبک دریایی
    جوانه‌ها
    دانه‌های جوانه زده
    غلات
    لوبیا
    میوه‌های خشک شده
    مغز‌ها (پسته، بادام، فندق و...)
    در این رژیم غذایی استفاده از الکل، شکر‌های تصفیه شده و کافئین ممنوع است.
    اکثر خام خواران، خام گیاه خوارند و فرآورده‌های حیوانی ر ا استفاده نمی‌کنند، اما برخی از آن‌ها تخم مرغ خام و یا پنیر درست شده از شیر خام یا غیر پاستوریزه را نیز مصرف می‌کنند.
    چگونه خام خواران و یا خام گیاه خواران وعده‌های غذایی خود را آماده می‌کنند؟
    تمام گیاه خواران برای آشپزی از گاز‌ها و یا فر‌های معمول استفاده نمی‌کنند. آن‌ها از دستگاه‌های خشک کننده و رطوبت گیرِ مخصوص استفاده می‌کنند که به سبزیجات خاصیتِ تُردی می‌بخشد. این دستگاه‌ها همچنین میوه‌ها را خشک کرده و آن‌ها را به صورت برگه در می‌آورند و یا برای دستور‌های غذایی دیگر آماده می‌کنند.
    دستگاه خشک کننده مورد استفاده خام گیاهخواران با گرما کار می‌کند، اما دمای آن از ۱۱۵ تا ۱۱۸ درجه بالا‌تر نمی‌رود. خام گیاهخواران معتقدند که گرمای بالا، آنزیم‌ها و ویتامین‌های ضروری برای هضم مناسب غذا را از بین می‌برند.
    انجمن تغذیه آمریکا (ada) این ادعا را به چالش می‌کشد. این انجمن می‌گوید بدن- و نه آنچه که به آن وارد می‌شود- خودش آنزیم‌های ضروری را برای هضم غذا تولید می‌کند. Ada همچنین می‌گوید که پختن غذا‌ها با حرارتی زیرِ ۱۱۸ درجه ممکن است باکتری‌های مضر موجود در مواد غذایی را از بین نبرد.
    مقالات پزشکی منتشر شده درباره رژیم غذایی خام گیاه خواری بسیار محدودند. تحقیقاتی که تا کنون صورت گرفته‌اند، بیشتر بر رویِ گیاه خواری و مزایای رژیم هایِ غذایی بر پایه گیاهان (یعنی کلسترول پایین‌تر و سطوح بهتر گلوکز در بدن) تمرکز یافته‌اند.
    مطالعات بسیار اندکی از این اعتقاد که پختن سبزیجات، مواد مغذی و مهم آن‌ها را از بین می‌برد، پشتیبانی می‌کنند.
    یک مطالعه نشان می‌دهد که خوردنِ سبزیجات خام، از خانواده کلم‌ها (مانندِ کلم پیچ، کلم بروکسل، کلم بروکلی و...) ریسکِ ابتلا به سرطان مثانه را کاهش می‌دهند. محققان ذکر کرده‌اند که پختن سبزیجات، ایزوتیوکیانات‌های موجود در آن‌ها –یعنی عواملی که پروتئین‌های موجود در سلول‌های سرطانی را نابود می‌کنند- را از بین می‌برد. آن‌ها دریافته‌اند که حتی یک ماه خوردن این کلم‌ها به صورتِ خام، ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.
    یک مطالعه دیگر که نتایج ۵۰ مطالعه پزشکی را، در مورد ارجحیت خام بودن بر پخته شدن سبزیجات، بررسی کرده است، نشان می‌دهد که خوردنِ سبزیجات خام به کاهش ریسک ابتلا به سرطان‌های دهان، حلق، حنجره، مری و معده کمک کرده است.
    God Hates Us All

    10 کاربر مقابل از silencer عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند :



  10. #10
    کاربر حرفه ای silencer آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Sep 2011
    جنسیت
    مرد
    سن
    00
    محل سکونت
    خاور میانه
    شدت بیماری
    هیچی
    مدت بیماری
    .. سال
    روش درمانی
    درمان نه.کنترل
    نوشته ها
    3
    امتیاز
    50
    تشکر
    1,334
    تشکر شده 3,109 بار در 409 ارسال
    (( خام گیاه خواری ))

    غذای اصلی انسان خام گیاه خواری . یعنی سبزی , میوه , خشکبار و غلات و حبوبات آن هم به صورت زنده و خام باید مصرف شود . انشاء الله در آینده نزدیک توسط کارشناسان این تغذیه و انجمن ها و کنفرانسهای زیادی تشکیل شده و با انتشار مقاله ها و کتاب های آموزشی در این زمینه سبب آگاهی مردم شده و شادابی و سلامت روح و جسم را به جامعه بشری به ارمغان آورند .

    برای شروع به خام گیاه خواری , ابتدا از نوارهای کاست و cd مربوط به تغذیه را گوش داده و کتاب های آن را مطالعه کرد بعد از مطالعه کتاب ها با آگاهی کامل به تدریج شروع به خام گیاه خواری نموده , غذای خام را جایگزین غذاهای پخته نمود . تا عادت پخته خواری از بین رفته برای همیشه خام گیاه خواری نمود . زیرا تجربه نشان داده که پخته خواری و گوشت خواری و همه چیز خواری نتوانسته سعادت واقعی انسان را تامین نماید .
    هر فرد بالغ روزانه با مصرف حدوداً نیم کیلو میوه فصل و نیم کیلو سبزی تمیز و آماده و نیم کیلو خشکبار میتواند سالم و نیرومند بماند .
    خواص خام کیاه خواری از تمام بیماری های روحی و جسمی پیش گیری نموده در بعضی موارد حتی درمان به عمل می آورد .
    مثل : انواع میگرن ها , سرما خوردگی , فشار خون , قند خون , چاقی , کم خونی , لاغری , پوکی استخوان , آرتروز بیماری های قلب , ترس , دلهره , انواع سرطان , پوسیدگی دندان در کودکان و همه گروه سنی , عصبانیت ها , انواع اعتیاد به مواد مخدر و بسیاری از امراض نا شناخته و غیر قابل علاج .
    مصرف بذر سبزیجات همراه با خام گیاه خواری کمک زیادی است تا راحت تر عادت کنیم به این تغذیه چون در اوایل معده های ضعیف کمتر می تواند حجم زیاد سبزی را تحمل کند بهتر است بذر های سبزی مصرف شود زیرا جلوی گرسنگی را گرفته و سریع جذب خون می شود و سبب تنظیم جریان خون و به هضم غذا کمک می کند .
    ( طرز تهیه و مقدار بذرهای مورد نظر )
    هنگام خرید بذر دقت شود که سم پاشی نشده باشد .
    بذرهای تهیه شده را جدا شسته و خشک نموده بعضی از بذرها مثل ریحان و اسفرزه لعاب پس داده شده اشکانی ندارد . همه بذرهای تمیز و خشک شده را آسیاب نموده و الک شود . برای خوشبو شدن آن از آویشن , گل محمدی به اندازه یک قاشق غذا خوری آسیاب شده به بذرها اضافه نمائید و در شیشه در بسته و در یخچال نگهداری کنید . بزرگسال روزانه قاشق چایخوری خردسالان قاشق چایخوری مصرف کنند .
    God Hates Us All

    9 کاربر مقابل از silencer عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند :




صفحه 1 از 15 1234511 ... آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
اکنون ساعت 11:23 AM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.
ﻛﭙﯽ ﺑﺮﺩﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺳﺎﻳﺖ ﺑﺪﻭﻥ ﺫﻛﺮ ﻣﻨﺒﻊ www.PsoriasisTalk.ir ﻣﻤﻨﻮﻉ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ