انجمن مجازی تخصصی پسوریازیس

در صورتی که هنوز عضو نشده اید برای ارسال مطالب , دانلود فایل ها, دسترسی به انجمن های ویژه کاربران عضو شده و ... در سایت ثبت نام کنید . ثبت نام

تلگرام اینستاگرم انجمن در گوشی شما Follow us on Twitter Follow us on Facebook
صفحه 4 از 4 نخستنخست 1234
نمایش نتایج: از شماره 31 تا 35 , از مجموع 35
  1. #31
    کاربر فعال smnr آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    جنسیت
    زن
    سن
    26
    محل سکونت
    تهران / شمال
    شدت بیماری
    هیچی
    روش درمانی
    هیچی
    درباره من
    آروم ..
    نوشته ها
    103
    امتیاز
    3310
    تشکر
    316
    تشکر شده 954 بار در 146 ارسال
    ی خلاصه ی خوب از چیزهایی که می دونیم و گاهی حواسمون نیست انجامشون بدیم :


    1- از مواد تحریک کننده پوست دوری کنید
    -صابون و شامپوی معطر را با احتیاط بخرید. مواد معطر می تواند باعث سوزش و یا تحریک پوست بیمار شما شود. لذا صابون، شامپو، شستشودهنده های بدن و حتی مواد شستشودهنده لباس را از نوع بدون بو انتخاب کنید.
    -همچنین از مواد تمیزکننده دست که دارای الکل هستند، استفاده نکنید.
    موادی که دارای الکل هستند نه تنها باعث سوزش زخم پوستی می شوند، بلکه پوست را خشک می کنند.
    -فردی که دارای پسوریازیس می باشد، اگر از مواد دارای الکل برای تمیز کردن دست استفاده کند، باعث می شود ضایعات این بیماری بدتر شده و منجر به عود آن گردد.
    -اگر شما نسبت به مواد شوینده لباس ها حساسیت دارید، لباس های شسته شده را دو بار آبکشی کنید تا مواد شوینده، کاملا از لباستان خارج شود.

    2- استرس خود را کنترل کنید
    در برخی افراد، علائم پسوریازیس با استرس بدتر می شوند، پس بهتر است استرس خود را کنترل کنید.
    زندگی را ساده بگیرید. اگر دوست، فامیل و همکارتان از شما می خواهد کاری برایشان انجام دهید که انجام آن کار برای شما سخت است، به راحتی گفتن کلمه "نه" را یاد بگیرید.
    -در کلاس های آرامبخش از قبیل یوگا و یا تای‌چی ثبت نام و شرکت کنید.
    -فعالیتی که استرس کمی دارد و شما به آن علاقه دارید را انجام دهید.
    -واکنش ها و پاسخ های خود را اتفاقات اطراف خود تنظیم کنید و به این صورت استرس را کاهش دهید.
    -به جای تمرکز بر امور و افکار بد و اشتباه، بر امور درست تمرکز کنید و ببینید چه چیزی در شما احساس خوبی ایجاد می کند تا آن را انجام دهید.

    3- پوست خود را مرطوب نگه دارید
    -بعد از استحمام، پوست شما خشک می شود. پس کرم مرطوب کننده به پوست خود بمالید.
    -کرم مرطوب کننده را فورا بعد از حمام بمالید.
    -کرم ها بهتر از لوسیون ها می باشند، چرا که رطوبت را مدت زیادی نگه می دارند.
    -مرطوب کننده را در طول روز بمالید، مخصوصا در زمستان و هنگامی که هوا خشک می باشد.
    -برای مرطوب نگه داشتن پوست در فصل زمستان، در داخل خانه از دستگاه بخور استفاده کنید.

    4- از کشیدن سیگار و نوشیدن الکل خودداری کنید
    -سیگار و الکل موجب بدتر شدن پسوریازیس می گردند.
    -سیگار نه تنها باعث تشدید علائم پسوریازیس می شود، بلکه موجب پیشرفت سرطان و بیماری های قلبی عروقی می گردد.
    -بسیاری از مطالعات نشان داده است که افزایش مصرف نوشیدنی الکلی موجب ایجاد نوع جدیدی از پسوریازیس و بدتر شدن علائم آن می گردد.
    -از آنجایی که افراد مبتلا به پسوریازیس در معرض خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی قرار دارند، پس سیگار کشیدن و مصرف الکل را متوقف کنید.

    5- غذای سالم مصرف کنید
    -برای مراقبت از پوست مبتلا به پسوریازیس، باید تمام مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت پوست را دریافت کنید. میوه ها و سبزیجات را جزو برنامه غذایی خود قرار دهید، زیرا این موادغذایی حاوی ویتامین ها، عناصر معدنی و فیبر غذایی می باشند.
    -از مصرف غذاهای چرب خودداری کنید.
    -داشتن یک برنامه غذایی سالم و صحیح به حفظ وزن مناسب شما کمک می کند و دارا بودن وزن مطلوب باعث می شود که از لحاظ جسمی و روحی، احساس خوبی داشته باشید.
    -از آنجایی که افراد مبتلا به پسوریازیس در معرض خطر افسردگی قرار دارند، پس تغذیه سالم بسیار مهم است. لذا توصیه می شود که افراد مبتلا به پسوریازیس به متخصص تغذیه مراجعه کنند .

    ..

    8 کاربر مقابل از smnr عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند :



  2. #32
    مدیر بخش azadehh آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Oct 2012
    جنسیت
    زن
    سن
    34
    محل سکونت
    تهران
    شدت بیماری
    متوسط
    روش درمانی
    !!!!
    نوشته ها
    177
    امتیاز
    7184
    تشکر
    7,700
    تشکر شده 4,680 بار در 442 ارسال
    سیمین جان من یک نکته که در مورد خودم بسیار صدق میکنه هم اضافه میکنم
    پرهیز از مواد خوراکی شیرین ( حتی مواد قندی طبیعی مثل خرما و موز)
    به اضافه اینکه خود شکر ییک عامل اضطراب زا هست
    عشـــــــــــــــــــــــ ـق یعنی اینکه... حالـــــت خوب باشه !!!

    6 کاربر مقابل از azadehh عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند :



  3. #33
    عضو جدید کمک کمک آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Apr 2013
    جنسیت
    زن
    سن
    34
    محل سکونت
    بابلسر
    شدت بیماری
    شدید
    شاخص PASI
    33.3
    مدت بیماری
    20 سال
    روش درمانی
    سنتی+دیجیتال
    درباره من
    سودا یا صفرا!
    نوشته ها
    8
    امتیاز
    81
    تشکر
    54
    تشکر شده 70 بار در 10 ارسال
    نقل قول نوشته اصلی توسط azadehh نمایش پست ها
    سیمین جان من یک نکته که در مورد خودم بسیار صدق میکنه هم اضافه میکنم
    پرهیز از مواد خوراکی شیرین ( حتی مواد قندی طبیعی مثل خرما و موز)
    به اضافه اینکه خود شکر ییک عامل اضطراب زا هست
    زمانیکه من خامگیاهخوار بودم و بدون هیچ دارویی . بدن 90 درصد داغونم 50 درصد بیشتر خوب شده بود و هم موز و هم خرما خیلی میخوردم مخصوصا خرما. هیچ اثر بدی نداشت
    حیف که ول کردم و الان داغونم.

    6 کاربر مقابل از کمک کمک عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند :



  4. #34
    کاربر فعال mohsen90 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Jun 2016
    جنسیت
    مرد
    سن
    26
    محل سکونت
    ایلام
    روش درمانی
    اصلاح تغذیه، طب سنتی
    نوشته ها
    119
    امتیاز
    2727
    تشکر
    451
    تشکر شده 1,035 بار در 173 ارسال
    نقل قول نوشته اصلی توسط کمک کمک نمایش پست ها
    زمانیکه من خامگیاهخوار بودم و بدون هیچ دارویی . بدن 90 درصد داغونم 50 درصد بیشتر خوب شده بود و هم موز و هم خرما خیلی میخوردم مخصوصا خرما. هیچ اثر بدی نداشت
    حیف که ول کردم و الان داغونم.
    بله در سیستم خام گیاه خواری سیستم فرق میکنه هیچ پرهیز منبع طبیعی وجود نداره. روزانه بیش از 15 عدد گردو و 15 عدد خرما میخوردم همچنین موزم میخوردم و هیچ مشکلی نداشتم. کاملنم بیماریم خاموش شد
    در صورتی که این موارد طبق گفته دوستان واسه پسوشون حساسیت زا بوده
    در سیستم خام گیاه خواری بدن خود به خود این مواردو دوس داره بخوره منکه حالت عادی خرما و گردو بیش از یکی دو تا دوس ندارم بخورم مصرفم تو اون دوره خیلی خیلی زیاد بود و خوشمم میومد بخورم
    بعلاوه سایر موارد جوانه ها، انواع میوه، خشکبار، سبزیجات و ...
    روش موثری هست ولی ادامه دادنش بطور همیشگی واقعا کار طاقت فرساییه و اینکه بعضیا با معده ضعیف نمیتونن این کارو انجام بدن

    6 کاربر مقابل از mohsen90 عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند :



  5. #35
    ناظر سایت
    سمانه آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Oct 2012
    جنسیت
    زن
    سن
    34
    محل سکونت
    اصفهان
    شدت بیماری
    هیچی
    مدت بیماری
    .. سال
    روش درمانی
    ...
    درباره من
    آدم زميني
    نوشته ها
    1,514
    امتیاز
    38889
    تشکر
    64,855
    تشکر شده 58,327 بار در 9,285 ارسال
    ✅✅نیاز به درمان فوری پسوریازیس دارید؟؟


    #پسوریازیس نیاز به درمان در سطوح مختلف دارد. شما ممکن است برای کمک به علائم خود ترکیبی از مرطوب کننده ها، داروهای #بیولوژیک خوراکی یا تزریقی و نور درمانی استفاده کنید. درمان های طبیعی ممکن است به کاهش برخی از علائم #پسوریازیس کمک کنند. البته برای درمان های طبیعی پشتوانه علمی وجود ندارد.


    برخی معتقدند که آنها در عود آرام پسوریازیس و نگه داشتن شرایط تحت کنترل کمک می کنند.
    ✅شما قبل از هر درمان طبیعی باید با پزشک خود مشورت کنید چون احتمالا ممکن است با درمان های دیگر تداخل داشته باشد.


    برخی درمان های فوری #پسوریازیس
    غلات غنی شده:
    برچسب غلات مورد علاقه خود را چک کنید که شامل #ویتامین d باشد. ویتامین d می تواند روی رشد آهسته سلول ها و تغییر راه سیستم ایمنی بدن شما کار کند، این دو ویژگی ویتامین d به پسوریازیس کمک می کند. اضافه کردن ویتامین d از طریق رژیم غذایی با غذا ها یا مکمل ها شروع می شود. ویتامین d از راه نور خورشید به بدن می رسد اما قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مضر است.

    روغن های گیاهی، مغز ها و دانه ها:
    روغن مانند سبزیجات، زیتون، آجیل , دانه کدو تنبل، به طور طبیعی حاوی امگا ۳ می باشند. اسید های چرب امگا ۳ با انواع شرایط بهداشتی می تواند به #پسوریازیس کمک کند. این اسید می تواند با التهاب مبارزه کند و همچنین به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. پسوریازیس یک بیماری التهابی با واسطه ایمنی است، بنابراین پیدا کردن منابع غذایی حاوی امگا ۳ یک گام در مبارزه با علائم پسوریازیس است. مصرف مکمل های امگا ۳ در درمان های موضعی موثر است. همچنین می تواند از پوسته پوسته شدن پوست سر جلوگیری می کند.

    سرکه:
    سرکه نیز ممکن است به پسوریازیس شما کمک کند. سرکه برای بسیاری از شرایط از جمله: التهاب، زخم عفونت، زخم معده و بیماری های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. سرکه درمان طبیعی است که به پسوریازیس کمک می کند.
    ⛔️ اگر پوست شما ترک خورده است از مصرف #سرکه خودداری کنید چون سرکه باعث تحریک و سوزاندن آن می شود.⛔️

    جو دوسر:
    بلغور جو دوسر زمانی که پوست شما توسط پسوریازیس تحریک شده باشد به شما کمک می کند. به طور خاص بلغور جو دوسر کلوئیدی در نظر گرفته شده است که یکی از بهترین اشکال از بلغور جو دوسر برای استفاده بر روی پوست شما است.


    عسل:
    شما می توانید عسل را با روغن زیتون و موم ترکیب کنید و برای ایجاد یک درمان موضعی برای پسوریازیس بکار ببرید. مطالعه نشان داده است که پماد مبتنی بر عسل در مدیریت پسوریازیس مفید بوده است.


    #زردچوبه:
    زردچوبه گیاه مورد استفاده برای انواع شرایط پزشکی، از جمله شرایط التهاب، #ورم #مفاصل و پوست است. طبق یک تحقیقات اثرات دارویی زردچوبه بر روی مواد خفیف تا متوسط پسوریازیس مورد اثر واقع شده است.


    ✔️✔️مواد غذایی برای جلوگیری از پسوریازیس:
    در حالی که چند مواد غذایی در خانه ممکن است به پسوریازیس شما کمک کند. غذاهای دیگر به عنوان کمک به التهاب شناخته شده است.
    دور ماندن از غذاهای فرآوری شده و قندهای تصفیه شده به بهبود پسوریازیس کمک می کند.
    این مواد که از کالاهای اساسی خانه هستند ممکن است به بدتر شدن یا شعله ور شدن پسوریازیس کمک کند.


    ✔️قبل از استفاده کردن هر درمان طبیعی با پزشک خود مشورت کنید زیرا درمان های طبیعی ممکن است با داروهای دیگر #تداخل داشته باشند و نشانه های پسوریازیس را بدتر کنند.
    ویرایش توسط سمانه : 04-03-2017 در ساعت 08:34 AM

    2 کاربر مقابل از سمانه عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند :




صفحه 4 از 4 نخستنخست 1234

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
اکنون ساعت 06:19 PM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.
ﻛﭙﯽ ﺑﺮﺩﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺳﺎﻳﺖ ﺑﺪﻭﻥ ﺫﻛﺮ ﻣﻨﺒﻊ www.PsoriasisTalk.ir ﻣﻤﻨﻮﻉ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ