چگونه خارش پسوریازیس را متوقف کنیم
روشهای مود استفاده در این مورد شامل موارد زیرند:
تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی
پسوریازس بر اثر تغییراتی در سیستم ایمنی ایجاد میشود، بنابراین بسیاری از مردم متوجه این نکته میشوند که ایجاد تغییرات در سبک زندگی و مشخصاً در رژیم غذایی میتواند کمک کننده باشد. این تغییرات به قطع فوری خارش منجر نمیشود اما میتواند به افزایش فاصلۀ زمانی بروز آنها و کاهش شدت طغیانهای پسوریازیس کمک کند.
مدیتیشن و انحراف حواس
انحراف حواس میتواند به کمتر به نظر رسیدن خارش کمک کند. سرگرمیهای جذاب مثل نقاشی، باغبانی یا طراحی میتواند باعث شود تا فرد موضوع خارش را از ذهن خود بیرون کند. بسیاری از افراد با استفاده از تکنیکهای آرامبخش در این مورد احساس تسکین میکنند.
کمپرس گرم و سرد
کمپرس سرد و دوش آب سرد میتواند به کاهش موقت خارش کمک کند. برخی از مردم نیز کمپرس گرم را در این مورد مفید مییابند، و به همین صورت کمپرس مداوم گرم و سرد میتواند هم به تسکین خارش و هم به تخفیف درد کمک کند.
مرطوب کنندهها
خشکی پوست مشخصاً در آب و هوای خشک و در طول ماههای زمستان باعث تشدید پسوریازیس میشود. استفاده از مرطوب کنندهها پس از دوش گرفتن و چند بار در طول روز میتواند به کاهش خارش کمک کند.
استروئیدهای موضعی
استروئیدهای موضعی داروهایی هستند که به طور مستقیم روی پوست استفاده میشوند. کرم هیدروکورتیزون دارویی مطمئن برای استفاده توسط اغلب مردم دچار خارش است. اگر هیدروکورتیزون کمک کننده بوده اما باعث توقف خارش نشود، این امکان وجود دارد که کرم هیدروکورتیزون قویتری با گرفتن نسخه تهیه شود.
کرمهای بیحس کننده و ضد خارش
اسپریها و کرمهای بیحسی مثل بنزوکائین میتوانند باعث تخفیف موقت خارش شوند.
لوسیون کالامین، بلغور کولوئیدی و دیگر محصولات ضد خارش نرم کنندۀ پوست نیز میتوانند کمک کننده باشند.
برخی از مردم ممکن است از حمام لوسیون کالامین یا بلغور کولوئیدی و سپس مرطوب کردن پوست و استفاده از هیدروکورتیزون سود ببرند.
آنتیهیستامینها
آنتیهیستامینهای غیر نسخهای مثل بنداریل میتوانند به طور موقت خارش پسوریازیس را تسکین دهند.
به هر جهت استفاده از این داروها میتواند سبب بروز احساس خوابآلودگی شود، بنابراین استفاده از آنها پیش از رانندگی مجاز نیست. دکترها ممکن است آنتیهیستامینهای قویتری نیز به فرد تجویز کنند.
برداشتن لایهها
محصولاتی که لکههای پسورزیازیس را نرم کرده و برمیدارند کراتولیتیک نامیده میشوند. کراتولیتیکها میتوانند سرعت التیام را بهبود بخشیده و نیز باعث کاهش خارش شوند. فنول، اسید سالیسیلیک، و اوره کراتولیتیکهایی هستند که در برخی محصولات غیر نسخهای وجود دارند. پزشک میتواند در این مورد گزینۀ قویتری را تجویز کند.
اجتناب از خاراندن
صرف خاراندن پسوریازیس باعث تشدید خارش نمیشود. به هر جهت این کار میتواند زنگ خطری برای خارش بوده و شدت آن را افزایش داده و آزاردهندهتر کند. در عین حال توجه به این نکته ضروری است که خارش دادن باعث توقف خارش نمیشود. خاراندن مکرر یا شدید میتواند باعث سر باز کردن زخمهای پسوریازیس شود، و زمان بهبود را افزایش دهد. مردمی که نیاز ناگزیر به خارش دادن خود احساس میکنند باید این کار را به نرمی انجام دهند یا صرفاً روی لکههای پسوریازیس دست بکشند یا صرفاً پوست اطراف ناحیۀ دچار جراحت را بخارانند.
