مضررات قند و شکر ⛔

 مضرات قند و شکر

۱- سیستم_ایمنی بدن را تضعیف می ‌کنند،در نتیجه دفاع بدن را در مقابل میکروب ها و عوامل بیماری زا کاهش می‌ دهند.

۲- خطر بیماری_قلبی را افزایش می ‌دهند.

۳- تری‌_گلیسرید خون را بالا می ‌برند.

۴- کلسترول بد خون (LDL) و کل کلسترول را افزایش می ‌دهند.

۵- کلسترول خوب خون (HDL) را پایین می ‌آورند.

۶- در جذب کلسیم و منیزیم تداخل ایجاد می ‌کنند.

۷- در ایجاد استئوپروز (پوکی استخوان) نقش دارند.

۸- قند خون را بالا می ‌برند،در نتیجه در ابتلا به دیابت موثرند.

۹- باعث ابتلا به چاقی می ‌شوند.

۱۰- موجب پوسیدگی دندان ها می شوند.

۱۱- بیماری ‌های لثه را بدتر می ‌کنند.

۱۲- ترشح اسید معده را افزایش می دهند.

۱۳- خطر بیماری‌ های التهابی روده را افزایش می دهند.

۱۴- با کمبود مس در بدن ارتباط دارند.

۱۵- احتمال چسبندگی پلاکت ‌های خون به یکدیگر را بالا می ‌برند.

۱۶- با احتمال افزایش فشار_خون،ارتباط جدی دارند.

۱۷- بر کار کلیه‌ ها تاثیر نامطلوبی دارند،در نتیجه باعث باقی‌ ماندن مایعات اضافی (ادم) در بدن می ‌شوند.

۱۸- از علل ایجاد آلرژی غذایی هستند.

۱۹- سرعت تشکیل رادیکال‌ های آزاد در خون را افزایش می دهند.

۲۰ – میزان چربی کبد را افزایش می دهند.

۲۱ – با حالاتی مثل افسردگی،سردرد (میگرنی)، اضطراب، اختلال تمرکز و بیش فعالی، خصوصا در کودکان ارتباط دارند و مقدار آدرنالین خون کودکان (مرتبط با اضطراب) را بالا می ‌برند.

۲۲ – حملات افت قند خون را موجب می ‌شوند.

۲۳ – غذای اصلی سلول ‌های سرطانی در بدن هستند.

دسته‌بندی‌ها: تغذیه,روش های کنترل و درمانی

برچسب‌ها: ,

دیدگاه خود را ارسال کنید

آدرس ایمیل شما در هیچ‌جا منتشر نخواهد شد.